Acido urico
È una scoria che il corpo produce quando smaltisce le purine. Se nel sangue ce n'è troppo (iperuricemia) può formare cristalli nelle articolazioni e causare la gotta.
Dizionario Verix › Corpo e salute
L'acido urico è una scoria che il corpo forma quando demolisce le purine, sostanze presenti nei tessuti e in molti alimenti. Quasi tutto si scioglie nel sangue e i reni lo eliminano con l'urina.
Quando nel sangue ce n'è troppo si parla di iperuricemia. Non crea problemi a tutti. Se si formano cristalli a forma di ago nelle articolazioni, però, arriva la gotta: un dolore improvviso e forte, spesso di notte, di solito a un'articolazione sola, tipicamente l'alluce, con gonfiore, rossore e calore. L'attacco in genere passa in una o due settimane.
Secondo MedlinePlus, fanno salire l'acido urico carni rosse e frattaglie, alcuni frutti di mare, cibi e bevande con fruttosio, alcol, sovrappeso, pressione alta, malattie dei reni e alcuni farmaci, come i diuretici e l'aspirina a basse dosi. Aiutano perdere peso, bere meno alcol ed evitare i cibi molto ricchi di purine.
E l'allenamento? Una revisione di opinione del 2024 dice che un'attività fisica adeguata, insieme a un'alimentazione corretta, potrebbe ridurre l'iperuricemia, ma ci sono ancora pochi studi fatti proprio su chi ha l'acido urico alto. Il risultato dipende da chi sei e da come ti alleni.
In pratica: il valore si legge con un esame del sangue e va interpretato dal medico.
Le domande che si fanno tutti
- Cos'è l'acido urico?
- Cosa fa salire l'acido urico?
- Qual è la differenza tra acido urico alto e gotta?
- L'allenamento abbassa l'acido urico?
Fonti
- MedlinePlus (NIH, Stati Uniti). Gout
- Zhang T. et al. Exercise and hyperuricemia: an opinion article. Ann Med, 2024
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Fai il test gratisTesto di Verix, basato sulle fonti indicate. Informazione generale: non sostituisce il parere del medico. Aggiornato il 28 ottobre 2026.