Il mio metodo, senza appuntamenti.
Otto settimane di allenamento costruite sui risultati del tuo Test Verix 40+. Tre livelli, video degli esercizi, progressione settimana per settimana. Lo segui da solo, quando vuoi: tre sessioni da 30–40 minuti a settimana.
Misuri, ti alleni, rimisuri.
Il test
Fai il Test Verix 40+ gratuito: in 20 minuti sai dove sei forte e dove no.
Il tuo livello
In base ai risultati parti dal livello verde, giallo o rosso. Ognuno ha i suoi esercizi e i suoi carichi.
Otto settimane
Tre allenamenti a settimana con schede e video. Ogni settimana si sale di un gradino.
Il ritest
Alla fine rifai i 6 test e confronti i numeri con quelli di partenza.
Due modi per allenarti con me.
Programma Verix 40+
Otto settimane, una volta sola.
Prezzo di lancio riservato a chi è in lista d’attesa. Pagamento unico, nessun abbonamento.
- 8 settimane in 3 livelli: verde, giallo, rosso
- Video di ogni esercizio, spiegato da me
- Schede stampabili e scheda dei progressi
- A casa o in palestra: il materiale necessario è indicato all’inizio
Club Verix
Per continuare senza fermarti.
In arrivo. Disdici quando vuoi.
- Un nuovo allenamento ogni settimana
- Newsletter riservata con le risposte alle domande degli iscritti
- I test ogni tre mesi, con il confronto dei tuoi numeri
Il programma è un allenamento generale per adulti sani. Non è una terapia né una riabilitazione: se hai dolori, patologie o non ti alleni da molto tempo, parlane prima con il tuo medico.
Ti avviso appena è pronto.
Chi è in lista riceve per primo il programma al prezzo di lancio. Nessun impegno: decidi tu se acquistarlo.