Mal di schiena (lombalgia)
È il dolore nella parte bassa della schiena. È molto comune e nella grande maggioranza dei casi passa in poche settimane.
Dizionario Verix › Corpo e salute
Secondo l'OMS, nel 2020 avevano la lombalgia 619 milioni di persone, ed è la prima causa di disabilità nel mondo. In circa il 90% dei casi è 'non specifica': non si trova una causa precisa. Il Manuale MSD elenca comunque tra le cause possibili lesioni di muscoli e legamenti, artrosi, ernie del disco e fratture vertebrali da osteoporosi.
Il decorso di solito è buono: per MSD circa l'80-90% degli episodi si risolve entro 6 settimane. Il riposo a letto non accelera la guarigione; se serve per il dolore forte, non dovrebbe superare 1-2 giorni, perché indebolisce i muscoli. Meglio restare moderatamente attivi.
La linea guida inglese NICE raccomanda di incoraggiare le persone a continuare le normali attività e di valutare programmi di esercizio di gruppo (di rinforzo, aerobici, mente-corpo o misti). Sconsiglia invece radiografie e risonanze di routine nei primi livelli di cura, fasce e corsetti, trazione e paracetamolo da solo. Anche l'OMS punta su esercizio, educazione e autogestione, e ricorda che i farmaci contro il dolore non dovrebbero essere la prima scelta.
Le domande che si fanno tutti
- Quanto dura il mal di schiena?
- Con il mal di schiena è meglio riposare o muoversi?
- Quando preoccuparsi per il mal di schiena?
Fonti
- Manuale MSD (versione per i pazienti) – Lombalgia
- OMS – Low back pain (scheda informativa)
- NICE NG59 – Low back pain and sciatica in over 16s: assessment and management (raccomandazioni)
Vedi anche
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Fai il test gratisTesto di Verix, scritto con l’aiuto di un assistente di intelligenza artificiale e basato sulle fonti indicate. Informazione generale: non sostituisce il parere del medico. Aggiornato il 18 ottobre 2026.