Estrogeni

Sono i principali ormoni sessuali femminili, prodotti soprattutto dalle ovaie. Il loro calo in menopausa ha effetti su ossa, cuore, pelle e apparato urogenitale.

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Detto anche: ormoni femminili, estradiolo

Durante la vita fertile gli estrogeni regolano il ciclo, ma il loro ruolo va oltre la riproduzione. Il modo più chiaro per capirlo è guardare cosa succede quando calano: con la menopausa le ovaie ne producono sempre meno, e il Manuale MSD descrive diversi effetti.

Ossa: il calo rapido degli estrogeni è una delle cause principali dell'osteoporosi. Nei primi 5 anni dopo la menopausa la densità ossea scende in fretta, poi di circa l'1-3% all'anno. Anche negli uomini livelli bassi di estrogeni sono associati all'osteoporosi. Cuore: prima della menopausa gli estrogeni proteggono dalle malattie delle coronarie, mentre dopo la menopausa il colesterolo LDL tende a salire. Pelle e mucose: diminuiscono collagene ed elastina, e possono comparire secchezza vaginale e disturbi urinari.

Le terapie ormonali possono alleviare i sintomi, ma hanno benefici e rischi da valutare con il medico. La linea guida inglese NICE chiede di spiegare alle donne in menopausa l'importanza di mantenere massa e forza muscolare con l'attività fisica, e di parlare della salute delle ossa.

Il consiglio di Francesco. Quando gli estrogeni calano, l'allenamento di forza e le attività con carico diventano ancora più importanti per ossa e muscoli. Parti con carichi gestibili e aumenta con costanza.
Attenzione. Parla con il medico se il ciclo si ferma prima dei 45 anni o in modo irregolare, o se i sintomi della menopausa non migliorano.

Le domande che si fanno tutti

  • A cosa servono gli estrogeni?
  • Cosa succede quando calano gli estrogeni?
  • Gli estrogeni proteggono le ossa?

Fonti

Vedi anche

MenopausaPerimenopausaOsteoporosi

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Testo di Verix, scritto con l’aiuto di un assistente di intelligenza artificiale e basato sulle fonti indicate. Informazione generale: non sostituisce il parere del medico. Aggiornato il 18 ottobre 2026.

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