Cuffia dei rotatori
È il gruppo di muscoli e tendini che collega la scapola all'omero. Tiene stabile la spalla e permette di ruotare il braccio.
Dizionario Verix › Corpo e salute
Secondo il Manuale MSD la cuffia dei rotatori può dare tre tipi di problemi: il conflitto, cioè il tendine schiacciato nello spazio sotto l'osso della spalla; l'infiammazione del tendine; la lacerazione, parziale o completa. Le cause tipiche sono i movimenti ripetuti con il braccio sopra la testa, come nel nuoto, nel tennis e nel sollevamento pesi, oppure un movimento violento o una caduta.
All'inizio il dolore si sente sollevando il braccio, soprattutto di lato tra 60 e 120 gradi. Se si trascura, può comparire anche a riposo e di notte. La cura prevede di ridurre per un periodo i gesti sopra la spalla, eventuali farmaci e poi un programma di rinforzo della cuffia, da iniziare quando la spalla si muove senza dolore. La chirurgia si valuta per le lacerazioni o se i disturbi non migliorano.
Un dato utile: le alterazioni della cuffia sono molto comuni anche in chi non ha dolore. Una revisione su oltre 6.000 spalle le ha trovate nel 9,7% delle persone fino a 20 anni e nel 62% di chi ha 80 anni o più. Per gli autori la degenerazione della cuffia è un aspetto comune del normale invecchiamento.
Le domande che si fanno tutti
- Come capire se ho una lesione della cuffia dei rotatori?
- Che esercizi fare per la cuffia dei rotatori?
- Perché mi fa male la spalla quando alzo il braccio?
Fonti
- Manuale MSD (versione per i pazienti) – Lesione della cuffia dei rotatori/borsite subacromiale
- Teunis T et al. A systematic review and pooled analysis of the prevalence of rotator cuff disease with increasing age. J Shoulder Elbow Surg, 2014
Vedi anche
Tendinite (tendinopatia)PosturaEpicondilite (gomito del tennista)
Scopri come stai davvero
Il Test Verix 40+ è gratuito: sei prove, 20 minuti, a casa.
Fai il test gratisTesto di Verix, scritto con l’aiuto di un assistente di intelligenza artificiale e basato sulle fonti indicate. Informazione generale: non sostituisce il parere del medico. Aggiornato il 18 ottobre 2026.