Epicondilite (gomito del tennista)

È il dolore sul lato esterno del gomito, legato ai tendini dei muscoli che estendono il polso. Non viene solo a chi gioca a tennis.

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Detto anche: gomito del tennista, epicondilite laterale, epicondilalgia

Il Manuale MSD descrive l'epicondilite laterale come un problema dei tendini dei muscoli che piegano la mano all'indietro. Il dolore si sente sul lato esterno del gomito e può scendere lungo l'avambraccio. Peggiora quando stringi qualcosa con forza, per esempio girando una maniglia. Oltre al rovescio nel tennis, può nascere dal remare, da flessioni del polso con pesi o dall'uso ripetuto di un cacciavite.

La cura di solito è conservativa: ghiaccio, evitare per un periodo i gesti che fanno male, a volte un tutore per alcune settimane, poi esercizi di flessibilità e di rinforzo per avambraccio e polso quando il dolore cala.

Uno studio olandese pubblicato su The Lancet ha confrontato infiltrazioni di cortisone, fisioterapia e 'attesa vigile'. A 6 settimane le infiltrazioni erano le migliori, ma le ricadute erano frequenti. A un anno, invece, i casi di successo erano il 91% con la fisioterapia, l'83% con l'attesa e il 69% con le infiltrazioni. Il messaggio: nella maggior parte dei casi il gomito migliora, ma servono pazienza ed esercizio.

Le domande che si fanno tutti

• Quanto dura l'epicondilite?
• Che esercizi fare per il gomito del tennista?
• Le infiltrazioni funzionano per l'epicondilite?

Fonti

• Manuale MSD (versione per i pazienti) – Epicondilite laterale
• Smidt N et al. Corticosteroid injections, physiotherapy, or a wait-and-see policy for lateral epicondylitis: a randomised controlled trial. The Lancet, 2002

Vedi anche

Tendinite (tendinopatia)Cuffia dei rotatori

Testo di Verix, scritto con l’aiuto di un assistente di intelligenza artificiale e basato sulle fonti indicate. Informazione generale: non sostituisce il parere del medico. Aggiornato il 18 ottobre 2026.

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