Efedrina

È uno stimolante presente nella pianta efedra e in alcuni farmaci, come certi spray nasali. Nell'Unione Europea l'efedra è vietata negli alimenti e negli integratori; nello sport è vietata in gara.

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Detto anche: efedra, ephedra, alcaloidi dell'efedra

L'efedrina è uno stimolante del sistema nervoso. Un tempo era molto usata negli integratori «brucia-grassi», spesso insieme alla caffeina. Nel 2015 l'Unione Europea ha vietato negli alimenti, integratori compresi, le parti aeree dell'efedra e i preparati che ne derivano. Il motivo, spiegato dall'EFSA: con questi integratori si può arrivare a quantità di alcaloidi dell'efedra pari o superiori a quelle dei farmaci, con effetti gravi su cuore e cervello come pressione alta e ictus, aggravati dalla caffeina; non è stato possibile indicare una quantità sicura.

In Italia l'efedrina si trova ancora in alcuni medicinali, per esempio spray nasali decongestionanti. Il foglietto di uno di questi avverte che il medicinale contiene sostanze vietate per doping e che è vietato usarlo in modo diverso da quanto indicato.

Per la WADA l'efedrina è uno stimolante vietato in gara quando la sua concentrazione nelle urine supera una soglia stabilita. Il Ministero della Salute ricorda che gli stimolanti, usati come doping, possono causare disturbi cardiovascolari fino ad aritmie anche mortali.

Il consiglio di Francesco. Se un integratore promette di farti «bruciare» grasso in fretta, controlla l'etichetta e la provenienza: le sostanze che accelerano il cuore non sono un metodo per dimagrire. Se fai gare, chiedi al medico o al farmacista prima di usare decongestionanti.

Attenzione. Informazione generale, non un consiglio medico: parla con il tuo medico e leggi il foglietto illustrativo. Non combinare stimolanti tra loro (per esempio con caffeina o energy drink). Chi ha pressione alta, problemi di cuore o di tiroide deve chiedere al medico prima di usare prodotti che la contengono.

Le domande che si fanno tutti

L'efedrina è legale in Italia?
L'efedrina fa dimagrire?
Lo spray nasale è doping?

Fonti

Vedi anche

Caffeina ad alte dosi Clenbuterolo Integratori contaminati (doping involontario)

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Testo di Verix, scritto con l’aiuto di un assistente di intelligenza artificiale e basato sulle fonti indicate. Informazione generale: non sostituisce il parere del medico. Aggiornato il 18 ottobre 2026.

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