FANS (antinfiammatori come l'ibuprofene) e sport

I FANS sono farmaci antinfiammatori non steroidei, come l'ibuprofene. Usati spesso, senza un motivo vero, possono ridurre i guadagni dell'allenamento e mettere sotto stress reni e cuore.

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Detto anche: fans, ibuprofene, antinfiammatori, antidolorifici, brufen, moment

I FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) riducono dolore, infiammazione e febbre. Molti sportivi li prendono «per sicurezza», prima o dopo l'allenamento. Gli studi suggeriscono di pensarci bene.

In uno studio svedese, giovani adulti si sono allenati per 8 settimane prendendo ogni giorno l'ibuprofene alle dosi massime da banco oppure una dose bassa di aspirina: il quadricipite è cresciuto circa la metà con l'ibuprofene (3,7% contro 7,5%) e in parte degli esercizi anche la forza è aumentata meno.

C'è poi il capitolo sicurezza. L'EMA ha concluso che l'ibuprofene ad alte dosi aumenta un po' il rischio di infarto e ictus, rischio che non si vede alle dosi più basse, e che va evitato ad alte dosi da chi ha già problemi seri di cuore o circolazione. In una gara di ultramaratona nel deserto, chi prendeva ibuprofene durante la corsa ha avuto più spesso un danno renale acuto rispetto a chi prendeva placebo: per gli autori, circa un caso in più ogni cinque-sei corridori. Nello stesso studio, chi perdeva più peso durante la gara, segno di disidratazione, aveva un rischio maggiore.

Il consiglio di Francesco. Il dolore da allenamento non è una malattia da curare con le pastiglie: gestisci carichi, recupero e sonno. Se ti serve un antidolorifico per allenarti, è un segnale da far valutare a un medico o a un fisioterapista.

Attenzione. Informazione generale, non un consiglio medico: parla con il tuo medico e leggi il foglietto illustrativo. Evita i FANS prima o durante gare lunghe, al caldo o se sei disidratato, salvo diversa indicazione medica. Chi ha problemi di cuore, reni, stomaco o prende anticoagulanti o aspirina deve chiedere al medico prima di usarli.

Le domande che si fanno tutti

L'ibuprofene blocca la crescita muscolare?
Si può prendere l'ibuprofene prima di correre?
Gli antinfiammatori rallentano il recupero?

Fonti

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Testo di Verix, scritto con l’aiuto di un assistente di intelligenza artificiale e basato sulle fonti indicate. Informazione generale: non sostituisce il parere del medico. Aggiornato il 18 ottobre 2026.

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