Dolore al ginocchio (sindrome femoro-rotulea)
È un dolore intorno o dietro la rotula che peggiora quando carichi il ginocchio piegato, per esempio in accosciata, sulle scale o correndo.
Dizionario Verix › Corpo e salute
Il consenso internazionale sul dolore femoro-rotuleo, pubblicato sul British Journal of Sports Medicine nel 2016, propone di chiamarlo semplicemente 'dolore femoro-rotuleo'. Lo stesso nome raccoglie termini usati come sinonimi: sindrome femoro-rotulea, condromalacia rotulea, dolore anteriore di ginocchio e ginocchio del corridore.
La caratteristica centrale è il dolore intorno o dietro la rotula, che aumenta con almeno un'attività che carica il ginocchio piegato: accosciata, scale, corsa, salti. Può dare fastidio anche stare seduti a lungo, rialzarsi o raddrizzare il ginocchio dopo essere stati seduti. È frequente nelle persone attive di ogni età: negli adolescenti la prevalenza va dal 7 al 28%. Gli autori avvertono che spesso è un disturbo ostinato, che può durare anni.
Sul trattamento, la seconda parte del consenso raccomanda l'esercizio per ridurre il dolore e migliorare la funzione. In particolare, combinare esercizi per l'anca e per il ginocchio funziona meglio dei soli esercizi per il ginocchio. Nel breve periodo possono aiutare anche i plantari e gli interventi combinati, mentre non sono raccomandate le mobilizzazioni da sole e le terapie fisiche strumentali.
Le domande che si fanno tutti
- Perché mi fa male il ginocchio quando salgo le scale?
- Che esercizi fare per la sindrome femoro-rotulea?
- Posso fare squat con il dolore alla rotula?
Fonti
- Crossley KM et al. 2016 Patellofemoral pain consensus statement (Manchester). Part 1: terminology, definitions, clinical examination, natural history. Br J Sports Med, 2016
- Crossley KM et al. 2016 Patellofemoral pain consensus statement (Manchester). Part 2: recommended physical interventions. Br J Sports Med, 2016
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Fai il test gratisTesto di Verix, scritto con l’aiuto di un assistente di intelligenza artificiale e basato sulle fonti indicate. Informazione generale: non sostituisce il parere del medico. Aggiornato il 18 ottobre 2026.