Betabloccanti e frequenza cardiaca

I betabloccanti rallentano il cuore e abbassano la pressione. Chi li prende ha una frequenza cardiaca più bassa anche sotto sforzo, quindi le zone di allenamento basate sul battito non funzionano come al solito.

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Detto anche: betabloccanti, beta-bloccanti, bisoprololo, propranololo

I betabloccanti, come il bisoprololo (per esempio Concor), bloccano l'effetto dell'adrenalina sul cuore. Il foglietto di Concor li indica per la pressione alta e per l'angina, il dolore al petto dovuto a un ridotto afflusso di sangue al cuore. Avverte anche che la terapia non va sospesa bruscamente.

Per l'allenamento c'è una conseguenza pratica importante. Come spiega una revisione su Sports Medicine, questi farmaci riducono frequenza cardiaca e quantità di sangue pompata, sia a riposo sia sotto sforzo. Le formule per calcolare le zone di frequenza cardiaca o la frequenza massima diventano quindi poco affidabili. Per regolare l'intensità è più utile la scala della fatica percepita (RPE), che si può usare anche con questi farmaci.

Nello sport la WADA vieta i betabloccanti solo in alcune discipline in cui conta la mano ferma: in gara in automobilismo, biliardo, freccette, golf e minigolf; sempre (anche fuori gara) nel tiro con l'arco, nel tiro a segno e in alcune discipline subacquee. Il foglietto riporta l'avvertenza antidoping.

Il consiglio di Francesco. Se prendi un betabloccante, dimentica le zone dello smartwatch e allenati con la percezione della fatica: per esempio, se riesci a parlare ma non a cantare sei a un'intensità moderata. Chiedi al cardiologo un test da sforzo per conoscere i tuoi limiti.

Attenzione. Informazione generale, non un consiglio medico: parla con il tuo medico e leggi il foglietto illustrativo. Non sospendere mai il betabloccante da solo. Capogiri, mancanza di fiato insolita o dolore al petto durante l'allenamento sono un motivo per fermarti e contattare il medico.

Le domande che si fanno tutti

Con i betabloccanti si può fare sport?
Perché con i betabloccanti la frequenza cardiaca non sale?
I betabloccanti sono doping?

Fonti

Vedi anche

Statine e dolori muscolari Farmaci per la tiroide e attività fisica Doping (cos'è e lista WADA)

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Testo di Verix, scritto con l’aiuto di un assistente di intelligenza artificiale e basato sulle fonti indicate. Informazione generale: non sostituisce il parere del medico. Aggiornato il 18 ottobre 2026.

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